روغن کنجد از گیاه کنجد گلدار گرفته می شود ، این روغن دارای خواص بسیار فراوانی برای سلامت پوست و مو می باشد ، که امروزه زبانزد بسیاری از افراد است . این روغن بسیار لذیذ و خوشمزه است و در پخت بسیاری از غذاها مورد استفاده افراد قرار می گیرد . همچنین روغن کنجد به دلیل داشتن چربی های غیر اشباع به مقدار زیاد در دمای معمولی اتاق به صورت مایع است . لازم به ذکر است این روغن علاوه بر مورد استفاده قرار گرفتن در آشپزخانه و پخت و پز در سلامت پوست و مو تاثیر بسیار شگفت انگیزی دارد ، که می توان از آن به عنوان ترمیم کننده مشکلات پوستی و موی سر استفاده نمود . در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا اطلاعات زیادی از این روغن شگفت انگیز به دست بیاورید .
روغن کنجد در سلامت پوست چه تاثیراتی به جای می گذارد
همان طور که در بالا ذکر نموده و کنجد دارای فواید بسیار زیادی است ، از این روغن می‌توان هم به عنوان خوراکی و هم به عنوان استفاده های موضعی برای سلامت پوست و مو استفاده کرد از جمله کاربردهای این روغن عبارتند از ؛
خاصیت ضد میکروبی : روغن کنجد به راحتی می تواند میکروارگانیسم‌های مضر را از بین ببرد به همین سبب خاصیت ضد میکروبی بسیار بالایی دارد .
خاصیت آنتی اکسیدانی : این روغن معجزه آسا توانایی بسیار بالایی از محافظت پوست در برابر رادیکال های آزاد و مولکول های ناپایدار موجود در هوا دارد ، از همین رو به راحتی می‌تواند از پوست در مقابل آلاینده های موجود محافظت کند .
روغن کنجد حاوی چه ترکیباتی است
این روغن دارای مقادیر بسیار بالایی ویتامین e می باشد در نتیجه می‌تواند از پوست در برابر عوامل خارجی ، مانند آلودگی هوا آلاینده ها سموم باکتری ها ، اشعه فرابنفش و از این قبیل موارد محافظت کند .
این روغن دارای ترکیبات مغذی بسیاری از بهبهان خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی بخشیده است . این ترکیبات مغذی عبارتند از ؛
- توکوفرول
- پینورزینول
- سزامین
- سزامولین
- سزامینول
- سزامول
این روغن همچنین حاوی اسیدهای چرب بسیار زیادی است که خاصیت مرطوب کنندگی و آبرسانی بسیار بالایی دارد . از این رو می‌توان از روغن کنجد به عنوان نرم کننده و مرطوب کننده و آبرسان طبیعی استفاده نمود و خشکی پوست را از بین برد .
آشنایی با نحوه مصرف روغن کنجد
پوست از ارگان های اصلی در زیبایی محسوب می‌شود از این رو افراد زیادی به سلامت پوست خود توجه می‌کنند . داشتن مشکلات پوستی مانند جوش های سر سیاه ، جوش‌های سرسفید و آکنه رواج بسیاری پیدا کرده است . روغن کنجد می تواند به درمان این مشکلات پوستی کمک بسیاری کند ، روغن به صورت سرم های ضد آکنه در بازار به فروش می رسد شما می توانید آنها را تهیه کرده و به عنوان ضد لک و ضد آکنه مورد استفاده قرار دهید . فقط کافیست مقداری روغن کنجد را با پنبه آغشته کنید ، سپس پنبه آغشته به روغن کنجد را بر روی نواحی دارای جوش ش بگذارید و بمالید بعد از گذشته چند ساعت آن را با آب ولرم بشویید . لازم به ذکر است در صورتی که می خواهید از این سرم به عنوان لایه بردار استفاده کنید و سلولهای مرده صورت خود را از بین ببرید می توانید ، به آرامی صورت خود را با این روغن ماساژ دهید سپس پس از گذشت چند دقیقه پوست صورت خود را با آب ولرم بشویید .
استفاده از روغن کنجد در پخت و پز
همان گونه که در بالا ذکر کرده ایم روغن کنجد به دلیل داشتن مزه ای دلپذیر در تهیه غذاهامورد استفاده قرار می گیرد . می توان این روغن را در سالاد ها استفاده نمود ویا در ماهیتابه به عنوان روغن داغ نمود و در تهیه غذا مورد استفاده قرار داد .
تحقیقات نشان می دهد این روغن می تواند علاوه بر فشار خون به کاهش کلسترول و التهاب بدن نیز کمک بسیاری کند . این روغن به دلیل خواص بالایی که دارد می تواند در درمان بیماری هایی همچون سرطان مفید باشد و یا حتی باعث پیشگیری از ایجاد چنین بیماری شود .
رفع یبوست : طبق دستورات بدست آمده روغن کنجد رقیق شده می تواند به درمان یبوست کمک بسیاری کند . برای این منظور فقط کافی است یک الی دو قاشق غذا خوری روغن را با آب مخلوط کنید و روزی دوبار آن را بنوشید . در این زمان شما شاهد تاثیرات معجزه آسای آن خواهید بود .
دهان شویه : از دیگر خواصی که این روغن گیاهی دارد ضد باکتری بودن آن می باشد که می توانید از آن به عنوان دهانشویه برای ضد عفونی کردن دهان خود استفاده نمایید . استفاده کردن از این روش به روغن کِشی معروف است ، در این روش روغن را بدون بعلیدن و یا غرغره کردن در دهان می گردانید و سپس آن را خارج کنید .
تغذیه مو و پوست سر : روغن کنجد دارای مواد مغذی بسیاری است که باعث شده این روغن بهترین راه برای تغدیه و تقویت ریشه مو و پوست سر محسوب شود . مقدار کمی از این روغن را بر کف سر خود ماساژ دهید و در صورت خشک بودن این کار را روی نوک موها بیشتر تکرار کنید . این روغن باید حداقل یک ساعت بر روی کف سر شما بماند تا کاملا جذب شود و موهای سر و پوست سر شما را تقویت کند .
همان طور که کمی قبل تر ذکر کرده ایم اینن روغن دارای خواص ضد باکتریایی می باشد ، شوره سر ناشی از اثر قارچ ها می باشند . به همین علت می توان از آن برای برطرف کردن شوره سر استفاده نمود . به کار بردن این روغن هم برای شوره سر مفید است و هم هم خاصیت جلوگیری کنندگی از خشکی و پوسته پوسته شدن دارد . همچنین اگر دچار خارش پوست سر خود هستید استفاده از این روغن می تواند در درمان این مشکل موثر باشد ، این روغن باعث تقویت رشد موی سر نیز خواهد بود .
کلام آخر
پوست از ارگان های اصلی در زیبایی علی الخصوص در بانوان محسوب می شود ، از این رو توجه بسیاری باید به آن کرد و از محصولات گیاهی برای مراقبت از آن کمک گرفت . روغن کنجد با داشتن خواص آنتی اکسیدانی ، ضد باکتریایی و ضد التهابی خود به چند روش به سلامت پوست شما کمک می کند . این امر به ویژه برای افرادی که دارای پوست مستعد جوش و آکنه هستند نیز موثرتر است . این روغن به دلیل دارا بودن خاصیت ضد التهابی فواید بسیاری برای سلامتی دارد از جمله مواردی که می توان از آن ها استفاده نمود ، کاهش فشار خون و کلسترول اشاره نمود .
روغن کنجد فواید بسیاری برای سلامت پوست ، مو و بدن دارد ، از آن می توان به عنوان اکسیر زیبایی و سلامتی استفاده کرد .
