” به چشمان خود استراحت دهید و به جای خواندن به پادکست بالا گوش دهید… “
______________________________________________
آیا میدانید جلبک دریایی علاوه بر تهیه زیستگاههای مفید برای زندگی دریایی و بستهبندیهای خوشمزه برای رول سوشی، فواید زیادی برای پوست شما نیز دارد؟
“سالهاست که از تأثیرات مفید جلبک دریایی چشمپوشی میشود.” فقط در دهه گذشته تحقیقات گسترده ایی برای درک پتانسیل عظیم این منبع شگفت انگیز انجام شده است. میتوانید آن را بخورید، در آن استحمام کنید، از آن به عنوان کود استفاده کنید و البته، آن را به عنوان بخشی از رژیم مراقبت از پوست خود استفاده کنید.
جلبک دریایی که نام عمومی طیف وسیعی از گونههای “جلبکهای دریایی” است، حاوی طیف گستردهای از مواد مغذی دوستدار پوست است.
در این پست خواهیم آموخت چگونه جلبکهای دریایی میتواند به عنوان غذای فوقالعاده دریایی به پوست و زیبایی چهره شما کمک کند.
جلبک دریایی چیست؟
جلبک دریایی یا سبزیها دریایی نوعی گیاه است که در دریا رشد میکند.
آنها منبع غذایی برای زندگی موجودات ریز اقیانوسها هستند و رنگ آنها قرمز، سبز، قهوهای تا سیاه است.
جلبک دریایی در امتداد خطوط ساحلی صخرهای در سراسر جهان رشد میکند، اما بیشتر در کشورهای آسیایی مانند ژاپن، کره و چین خورده میشود.
جلبک دریایی بسیار متنوع است و میتواند در بسیاری از غذاها ازجمله رولی سوشی، سوپ و خورشت، سالاد، مکملها و اسموتیها استفاده شود.
علاوه بر این، جلبک دریایی بسیار مغذی است، بنابراین غذای انسان نیز محسوب میشود.
فواید جلبک دریایی برای پوست
جلبک دریایی یک محصول کاملاً متنوع است، بنابراین بدون توجه به نوع پوست یا اهداف مراقبت از پوست، به راحتی میتوان در رژیم روزانه قرار داد.
جلبک دریایی منبع طبیعی ویتامینها و مواد معدنی است و میتواند ظاهر و سلامت پوست شما را تقویت کند. استفاده از محصولات مراقبت از پوست پر از جلبکها با افزودن یک لایه محافظ برای جلوگیری از خشک شدن پوست، از پوست شما در برابر سختی محیط خارج محافظت میکند.
درست مانند گیاهانی که در خشکی رشد میکنند، جلبکهای دریایی نیز پر از مواد مغذی مفید برای بدن انسان است. ویتامین C، پتاسیم، آهن، ویتامین B12 (نیاسین) و کولین در جلبکهای دریایی یافت میشوند. مزایای جلبک دریایی برای پوست فراوان است. در ادامه نگاهی داریم به رایجترین مزایای استفاده جلبک برای پوست، که مشاهده خواهید کرد.
- ضد پیری
بسیاری از مواد لیست طولانی مواد مغذی موجود در جلبکهای دریایی در قدرت، رنگدانه و خاصیت ارتجاعی پوست ما نقش دارند. ویتامین C یکی از مهمترین آنها ازنظر پیری پوست است. الیاف کلاژن با هم میبافند و شبکهای را ایجاد میکنند که در آن سلولهای جدید میتوانند رشد کنند و به پوست ساختار و قدرت میدهند، اما با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش مییابد.
طبق تحقیقات، آنزیمهایی که بیوسنتز کلاژن را تحریک میکنند، به عنوان یک عامل مشترک به ویتامین C وابسته هستند. استفاده از مراقبت از پوست غنی از ویتامین C میتواند از تولید کلاژن پشتیبانی کند. - آنتی اکسیدانها
درحالیکه محتوای مواد مغذی در گونههای مختلف جلبک دریایی متفاوت است، انواع انتخاب شده برای استفاده از پوست غنی از آنتی اکسیدان میباشند.
به عنوان مثال، منگنز و ویتامینهای B2،C و E دارای توانایی محافظت از سلولها در برابر استرس اکسیداتیو هستند. ید و ویتامین B2 در حفظ پوست کمک میکند.
آنتی اکسیدانها از آن جهت مهم هستند که به محافظت در برابر رادیکالهای آزاد مضر، مواد شیمیایی تولید شده در بدن در نتیجه اکسیداسیون، که با گذشت زمان میتوانند به طور باورنکردنی به سلولهای شما آسیب برسانند کمک میکنند. - بیماریهای التهابی پوستی
انواع پوست میتواند از عصارههای جلبک ماکرو بهرهمند شود، به خصوص اگر از روزاسه، پسوریازیس یا اگزما رنج میبرید، بسیار مؤثر است.
شما احتمالاً آگاه هستید که التهاب بخشی از مشکل شکایات پوستی است. در طول روز، پوست ما در معرض موادی است که رادیکالهای آزاد ایجاد میکند، مانند اشعه ماورا بنفش، آلودگی و مواد شیمیایی در محصولات خانگی. پوست محل واکنشهای مختلف اکسیداتیو است و به همین ترتیب، نیاز به دفاع کافی آنتی اکسیدانی ضروری است. - آکنه
التهاب همچنین عامل تشدیدکننده آکنه است، به همین دلیل است که استفاده از محصولات مراقبتی پوست حاوی جلبک دریایی میتواند به جلوگیری و تسکین لکهها کمک کند. این باعث بهبودی و بازگرداندن تعادل میشود، برای پوستهایی که دچار چربی بیش از حد، خشکی یا شعلهور شدن آکنه هستند بسیار مناسب است.
بهتر است هنگام وقوع آکنه، صابون یا پاک کننده جلبک دریایی را با یک درمان نقطهای هدفمند ترکیب کنید.
- سلولیت
از نظر بالینی سلولیت نامی برای توصیف رسوبات چربی و سموم به دام افتاده در بافت همبند زیر پوست است.
از جلبکهای دریایی در سرتاسر دنیا استفاده میشود تا سموم و فلزات سنگین را از بدن خارج کند و به سمزدایی کمک میکند و مؤثرترین درمان سلولیت محسوب میشود. بعد از استفاده، بدن حالت انعطاف پیدا میکند و پوست صافتر و غنیتر میشود.
برای داشتن بهترین نتیجه، همیشه همراه با استفاده از مواد بسته بندی شده روزانه 8 لیوان آب بنوشید. این روند سمزدایی را به حداکثر میرساند و در تجزیه سلولهای چربی ایجاد کننده سلولیت کمک میکند. - منافذ پوستی و رفع انسداد
جلبک دریایی پوست ما را به صورت عمیق تمیز کرده و باعث کاهش لکهها و منافذ پوستی میشود. در بیرون کشیدن سموم، پوست را از جوشهای سرسیاه دفع میکند و تجدید سلولهای آسیب دیده پوست را تحریک میکند، چهرهای واضح، بافت صاف، رنگ و ظاهر کلی پوست بهبود مییابد.
خشکی پوست
بدن ما جلبک دریایی را به شکل خالص خود از طریق منافذ جذب میکند و به همین دلیل پوست ما به طور طبیعی از داخل بدن آبرسانی میکند، همچنین یک جلبک دریایی آلی طبیعی لایه بردار سلولهای مرده پوست را به آرامی از بین میبرد و پوست شما را کاملاً شاداب و مرطوب میکند. برای پوست بسیار خشک، جلبک دریایی را به عنوان پوشش خمیری با لایه مواد غذایی برای مدت پانزده دقیقه استفاده کنید و آن را با خیساندن در حمام گرم پاک کنید.
- اگزما
افرادی که در دریا شنا میکنند، خواص جلبک دریایی کمک میکند تا علائم اگزما، مانند پوست خشک، زخم، قرمز، خارش، ترک خوردگی و ملتهب را تسکین دهد. در طی یک دوره زمانی، شنای روزانه در دریا پوست را کاملاً از اگزما پاک میکند. اکنون این مورد از نظر پزشکی پذیرفته شده است و با درمان مؤثر جلبک دریایی، میتوانید پوست را بهبود بخشیده و شرایط پوست خود را بهبود داده و از این اختلال پوستی لجباز و دردناک راحت شوید.
- اگزمای کودک
محصولات بسیار کمی وجود دارد که ما از استفاده آنها بر روی پوست کودک خود راحت باشیم، به ویژه هنگامی که پوست کودک دردناک، قرمز و بسیار خارش دار است. جلبکهای دریایی ارگانیک خارش را تسکین داده و برطرف میکنند و پوست پوسته پوسته شده را خیلی زود لایه برداری میکنند. - پسوریازیس
دریا و به ویژه قسمتهای جلبک زده برای پاکسازی علائم قابل مشاهده پسوریازیس شناخته شده است، اگر به مدت شش هفته این درمان را ادامه دهید نتایج به مدت یک سال یا بیشتر ادامه خواهد داشت. جلبکهای دریایی به دلیل خاصیت لایه برداری شگفت انگیز خود، در درمان پسوریازیس معجزه میکنند و باعث تسکین و رسوب زدایی پوستهای پوشیده شده میشوند. - پاشنههای ترک خورده
از آنجا که جلبک دریایی مانند لایه بردار قوی عمل میکند، در مورد پاشنه ترک خورده کف پا معجزه میکند. نه تنها این بلکه باعث تسکین همزمان درد و دردها در پا میشود. - آلوپسی
جلبک دریایی حاوی مقادیر زیادی سیلیسیم برای تجدید سلولهای پوست و همچنین اسیدهای آمینه است که با تحریک فولیکولها رشد مو را ترغیب میکند. همچنین باعث آبرسانی و رطوبت رسانی به موهای فعلی شده و باعث درخشش آن میشود.