راه های شگفت انگیز در مراقبت از پوست در فصل پاییز

مراقبت از پوست یکی از پایه های اساسی در زیبایی فرد است.  پوست به عنوان لایه محافظتی ، از بدن در برابر انواع آسیب ، آلودگی و باکتری ها محافظت می نماید و مانع از ورود آن ها به  داخل جسم  می شود. شاید برای شما جالب باشد اما این جز زنده  بدن می تواند با تغییرات آب و هوایی از خود واکنش نشان بدهد . با عوض شدن فصل ها علی الخصوص از تابستان به پاییز آب و هوا رطوبت خود را از دست می دهد و خشکی پوست را منجر می شود  . بنا به همین دلیل ما در این مطلب سعی کرده ایم تا با  شما را با این مر مهم آشنا کنیم  تا پوست زیبا و باطراوتی را برای خود به ارمغان بیاورید .

1.شوینده مناسب برای مراقبت از پوست

همانطور که گفته شد با شروع فصل پاییز رطوبت هوا کمی کاهش می یابد با کم شدن دما در نتیجه به دلیل خشکی هوا پوست رطوبت خود را از دست می‌دهد. بهتر است از شوینده صورت با خاصیت آبرسانی بیشتر استفاده می‌کردید، بکار ببرید. استفاده از یک پاک کننده میسلار نه تنها پوست را آبرسانی می‌کند ، بلکه آن را در برابر آسیبی که سرمای هوا به پوست وارد می‌کند، محافظت می‌کند. شوینده‌های سازگار با نوع پوست و مناسب فصل  نیز سلول های مرده پوست را از بین می‌برند و مانع از خشکی یا گرفتگی سلول های پوست می‌شوند. به یاد داشته باشید شوینده‌های میوه ‌ای که در تابستان استفاده می‌کردید را با شوینده‌های کرمی فاقد صابون که PH  مناسبی برای پوست نمی باشند جایگزین کنید تا پوستتان کمتر دچار خشکی شود. مراقبت از پوست بهترین راه درما ن مشکلات پوستی و افزایش زیبایی می باشد .

2.ضد آفتاب تحت هر شرایطی 

برخی از افراد تصور می کنند که استفاده از کرم ضد آفتاب  تنها در فصل تابستان است . اما بهتر است بگوییم که شما کاملا در اشتباه هستید . این اشعه های پرتو فرابنفش درهر فصلی می تواند به نوعی بر روی پوست شما تاثیر گذار باشد بنابراین برای مراقبت از پوست تنها استفاده از ضد آفتاب در فصل تابستان کافب نیست . شاید برای شما   تعجب آور باشد که بدانید این اشعه های یو وی حتی در خانه با پنجره های بسته هم می تواند در گریبان گیر شما شوند. پس کرم ضد آفتاب را هیچ وقت فراموش نکنید و هر دو ساعت یک بار آن را تمدید کنید.

3.مرطوب کننده با آبرسانی بالا

همانطور که گفته شد پوست در فصل پاییز  رطوبت خود را از دست می دهد و باعث خشکی های زیاد می شود . بعضی اوقات این خشکی ها به مرحله ای می رسد باعث ترک خوردگی پوست را موجب می شود. استفاده از مرطوب کننده قوی برای پوست می تواند ساده ترین راه برای جلوگیری از این معضل شود. لازم به ذکر است بهترین زمان برای استفاده از مرطوب ها بعد از حمام است تا رطوبت جذب شده به پوست در آن باقی بماند .

آیا پوست های چرب هم باید از کرم مرطوب کننده استفاده کنند ؟

باید بگوییم بله ، حتی پوست های چرب هم باید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنند  تا باعث تغذیه پوست شوند . در واقع  رطوبت  این کرم های مرطوب کننده در پوست باعث  ایجاد یک لایه محافظتی بر روی پوست می شود.  تا از پوست شما در برابر هرگونه آسیب ناشی از خشکی هوا را برای شما به ارمغان بیاورد.  بهتر است برای انتخاب مرطوب کننده در فصل پاییز از مرطوب کننده بر پایه چربی استفاده نمایید.

4.پوست زیر چشم خود را از یاد نبرید:

پوست اطراف چشم یکی از نقاط حساس بدن می باشند که می تواند به راحتی با عوامل کوچکی نیز  باعث آسیب های پوستی نیز شود . اما شما می توانید با کرم های مرطوب کننده مخصوص دور چشم  از این معضل ها در امان بمانید .

5.خشکی لب

خشک شدن لب یکی از معضلات شایع در فصل پاییز و زمستان است  که ترک خوردگی ناشی از آن  باعث آزار فرد می شود.  اما دلیل آن چیست ؟ باید بدانید که لب ها بدون هیچ غدد چربی بوده و به خشکی هوا بسیار حساس هستند و به آسانی دچار خشکی و ترک خوردگی می شوند. بسیاری از ما برای رفع خشکی لب ها مدام آن ها را با آب دهان خیس می کنیم ولی این کار نه تنها مشکل را  حل نمی کند بلکه باعث شدید تر شدن آن می شود. پس برای مراقبت از پوست در فصل پاییز به جای لیس زدن از  بالم لب استفاده کنید. هنگام خرید بالم لب دقت داشته باشید بهترین بالم لب برای مراقبت از پوست لب ، بالم لب هایی هستند که حاویSPF   می باشند.

6.دستگاه بخور  

در فصل پاییز رطوبت هوا بسیار کم بوده و می تواند پوست شما را به راحتی خشک کند.  اما شما می توانید با استفاده از دستگاه بخور این رطوبت را برای پوست خود به ارمغان بیاورید . توجه داشته باشید که دستگاه بخور گرمای متعادلی را به پوست شما می دهد . پس سعی کنید از دستگاه مخصوص بخور سرد استفاده نمایید. چراکه گرمای زیاد می تواند باعث دوچندان شدن خشکی شود.

بسیاری از افراد به پوست پای خود توجه  چندانی نمی کنند ‌و بی توجه به آن فصل پاییز و زمستان را به پایان می رسانند.  اما باید بدانید که آب و هوای سرد و خشک یکی از دلایل اصلی در ترک های پوستی است پس سعی کنید همیشه به پوست پای خود بعد از هر بار شسشو و یا خشکی  روغن های طبیعی چند قطره بمالید شما با این کار می توانید در همه فصول از زیبایی پای خود لذت ببرید .

حمام کردن با اب گرم یکی از لذت بخش ترین حس ها در فصل سرد است اما باید بدانید که این کار باعث تخریب پوست شما می شود و تمام چربی طبیعی پوست را جذب کند و خشکی را تشدید نماید . پس برای محافظت از پوست خود دمای آب را متعادل کنید و همچنین زمان حمام کردن را هم کاهش دهید.

7.پوست خود را بیش از اندازه نشویید :

در فصل پاییز بهتر است پوست خود را بیش از اندازه نشویید چراکه موجب از بین رفتن چربی و رطوبت پوست می شود. پس بهتر است برای پاک کردن صورت خود از فیس واش ها با آبرسانی بالا برای صورت خود استفاه کنید . احتمالا با وجود  بیماری کرونا مجبوریم که هر روزه چند بار دست خود را بشوییم اما شما می توانید  با انتخاب صابون هایی با  ph پایین و یا استفاده از شوینده هایی بر پایه چربی می توانید از خشکی پوست خود جلوگیری کید .

8.خوردن برخی از مواد غذایی خودداری کنید :

برای مراقبت از پوست در فصل پاییز از خوردن مواد غذایی تند پرهیز کنید و همچنین از خوراکی های دارای کافئین مثل قهوه را در رژیم غذایی خود کمتر کنید. چون کافئین باعث کاهش آب بدن و در نتیجه خشکی پوست می شود.

می دانید که لایه برداری صورت یکی مهترین کار برای  زیبا سازی صورت است که سلول های مرده صورت را به طور کامل پاکسازی می کند و باعث درخشندگی و لطیف شدن صورت می شود. اما ممکن است شما با انتخاب نادرست در لایه بردار، در این فصل باعث تخریب پوست خود شوید . ترجیحا از لایه بردارهای روغنی  مناسب صورت در فصل پاییز برای پوست صورت خود  استفاده کنید. برای مراقبت از پوست بیش از دوبار در هفته آن را لایه برداری نکنید چون لایه‌ برداری بیش از دو بار در هفته نتیجه عکس خواهد داشت و خشکی پوست را تشدید می کند.

9.ناخن ها در این دوره از سال شکننده تر و حساس تر می شوند :

احتمالا برای شما نیز پیش آمده که با آمدن فصل پاییز اطراف پوست ناخن شما خشک شده این عارضه می تواند در زیبایی دست شما تاثیر زیادی داشته باشد. اما برای این کار می توانید از روغن کوتیکول کمک بگیرید. این روغن حاوی مقادیر زیادی ویتامین E ، عصاره آووکادو ، روغن درخت چای و روغن بادام  است که می تواند به لطیف و نرم شدن پوست شما در این فصل کمک شایانی کند.

همچنین شما با ماساژ روزانه چند بار استفاده از ان روغن می توانید از ناخن های مستحکم  و سالمی برخوردار شوید . این روغن سبب تغذیه و رشد بیشتر ناخن شما نیز می شود پس استفاده از این روغن را در این فصل جدی بگیرید .

10.استفاده از میوه و سبزیجات متناسب با فصل را در برنامه غذایی خود جای دهید :

می دانید که ویتامین های اصلی بدن از و همچنین بخشی از آب بدن از طریق میوه  و سبزیجات به بدن منتقل می شود . این کار باعث دوچندان شدن زیبایی و سلامتی فرد می شود . در نتیجه همیشه یک میوه و سبزی  پاییزه چون انار ، پررتقال ، نارنگی ، شلغم و گریپ فروت را جزو برنامه غذایی خود قرار دهید .

توجه داشته باشد در این فصل باید از برخی محصولات مراقبتی جزو روتین مراقبت خود حذف کنید چراکه منجر به خشکی پوست نیز می شوند . محصولاتی چون ضد جوش ها پماد های حاوی  رتینوئید ، بنزوئیل پروکساید  و اسید سالیسیلیک .

کلام آخر

می دانید که هر پوست ویژگی وخصوصیات مختص به خودش را دارد ما در این مطلب سعی کرده ایم تا گزینه هایی که مربوط به عموم مردم می شد را برای شما بیان کنیم . اما اگر شما دارای پوست حساس و شکنده ای برخوردار می باشید بهتر است با پزشک متخصص خود درباره کرم و محصولات مصرفی در این دوره از سال مشورت نمایید تا به پوست شما آسیبی وارد نشود.