سفر کردن یکی از بهترین روش‌ها برای التیام بخشیدن به روح و روان است. اما هیچ می‌دانستید که استرس‌های حین سفر به چه اندازه می‌تواند برای پوست مضر باشد؟! معمولا بیشتر افراد قبل از آنکه راهی سفر شوند، اولین مواردی را که در نظر می‌گیرند بستن چمدان و رزرو اقامتگاه و یا هتل است. شاید در انتها به مراقبت از پوست در سفر فکر کنند.
جای نگرانی وجود ندارد و این پروسه مراقبتی نیاز به انجام دادن کارهای عجیب و غریب هم ندارد. شاید این سوال مطرح شود که چرا باید در حین سفر هم به سلامتی پوستمان اهیمت دهیم؟! وقتی که تصمیم می‌گیریم سفر کنیم، در حقیقت از روال عادی زندگی خود دور می‌شویم. آب‌وهوا تغییر می‌کند و غذاهایی را می‌خوریم که ممکن است روی پوست تاثیر بگذارد. در ادامه همراه ما شوید تا نکات مراقبت از پوست در سفر را با هم مرور کنیم.
1.استفاده منظم از دستمال مرطوب و پاک کننده‌های آرایش
از آنجا که ممکن است در حین سفر در بعضی از مکان‌ها به آب دسترسی نداشته باشید. می‌توانید دستمال مرطوب و یا پاک کننده‌های آرایش را به همراه خود ببرید و حداقل یک یا دو بار در طول روز پوست صورت خود را از گرد و غبارها پاک کنید. امکان استفاده از دستمال مرطوب در هر مکانی اعم از هتل، خودرو، هواپیما و یا میان چادر نیز وجود دارد.
2.از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید
در نظر داشته باشید که هیدراته کردن پوست در حین سفر نیز همانند سایر روزهای عادی زندگی اهیمت دارد. حتی می‌توانیم بگوییم که بیشتر از پیش مهم است. زیرا امکان دارد تغییرات آب و هوایی و قرارگیری بیشتر در فضای بیرون باعث خشکی پوست شود. برای جلوگیری از خشکی پوست در سفر، بهتر است که یک کرم مرطوب کننده به همراه داشته باشیم و مداوم از آن استفاده کنیم.
3. ضد آفتاب به همراه داشته باشید
یکی دیگر از مهمترین نکاتی که باید برای مراقبت از پوست در سفر در نظر بگیرید، به همراه داشتن ضد آفتاب و استفاده مداوم از آن است. باز هم تاکید می‌کنیم، همه ما در زمان سفر بیشتر از روزهای معمولی در معرض نور خورشید قرار می‌گیریم. بنابراین نیاز است که به طور مداوم و در هر دو ساعت ضد آفتاب را تکرار کنیم. استفاده مداوم از ضد آفتاب در حین سفر نیز باعث می‌شود تا از بروز آفتاب سوختگی جلوگیری و از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت شود. از آنجا که همه ما دوست داریم پوست جوان و درخشانی داشته باشیم، بهتر است از استفاده و به همراه داشتن ضد آفتاب به ویژه در حین سفر نیز غافل نشویم.
4. آب بنوشید و از خوردن غذاهای مضر پرهیز کنید
بهترین نکته مراقبت از پوست در سفر نوشیدن مکرر آب است. با توجه به اینکه در زمان سفر بیشتر تحرک داریم و مداوم در فضای بیرون هستیم، بدن ما به میزان قابل توجهی آب و رطوبت خود را از دست می‌دهد. به همین دلیل امکان دارد پوست صورت بیشتر تحت تاثیر کم آبی قرار گیرد، نوشیدن بین 6 تا 8 لیوان آب در حین سفر به هیدراته کردن پوست کمک می‌کنیم.
تغذیه نیز به سالم نگه داشتن پوست در حین سفر بسیار کمک می‌کند. غذاهای شور و نوشیدنی‌هایی که باعث کم آبی بدن می‌شود را تا حد امکان کم و یا حذف کنیم. ساده‌ترین راه این که با خود یک بطری آب همراه داشته و هر جایی که احساس تشنگی داشتید، آب بنوشید. این روش ساده کمک می‌کند تا آبرسانی به پوست نیز به صورت طبیعی انجام شود.
برای داشتن تغذیه مناسب در زمان سفر نیز بهتر است که قندها و کربوهیدرات را کاهش دهید و به جای آن از منابع غنی پروتئین بدون چربی استفاده کنید. اسیدهای چرب امگا 3 نیز برای حفظ رطوبت پوست ضروری هستند. بنابراین، مقداری دانه کتان یا گردو را روی سالاد ناهار بریزید تا سریع‌تر جذب بدن شوند و تا حد امکان استفاده از نمک را در سفر کاهش دهید.
5. از شوینده‌های پوست صورت استفاده کنید
همانند سایر زمان‌ها که در خانه هستید و مرتب صورتتان را می‌شویید، در حین سفر بیشتر از زمان عادی به این موضوع اهمیت دهید. استفاده از شوینده‌های مایع ویژه پوست صورت کمک می‌کند تا غبارها و آلودگی‌هایی که در طول روز روی پوست قرار گرفته از بین برود و به منافذ داخلی نفوذ نکند.
6. تا حد امکان آرایش نکنید
شاید دیدن این مورد برای خانم‌ها نگران کننده و غیر عاقلانه به نظر برسد. اما برای مراقبت از پوست در سفر پیشنهاد بسیاری از متخصصان پوست و مو و زیبایی، عدم از استفاده از مواد آرایشی و کرم‌های سنگین است. برای زیباسازی و درخشان ساختن صورت به جای کرم‌های پودری می‌توانید از کرم‌های ضد آفتاب رنگی استفاده کنید. در این صورت هم زیباتر دیده می‌شوید و هم اینکه پوست را از قرارگیری در برابر اشعه‌های مضر آفتاب نجات داده‌اید.
به کارگیری کرم‌های سنگین روی صورت در زمان سفر و آمیخته شدن آن به گرد و غبار باعث بروز آکنه می‌شود. برای آنکه پوستتان در طول سفر خسته نشان ندهد و شما را مجبور به آرایش کردن نکند، می‌توانید از براق‌کننده‌ها روی گونه‌ها، نوک بینی و لب استفاده کنید. استفاده از بالم لب باعث زیباتر نشان دادن شما می‌شود و هم اینکه از پوسته پوسته شدن لب بر اثر قرارگیری در هوای آزاد جلوگیری می‌کند.
7. از عینک آفتابی به هیچ عنوان غافل نشوید
استفاده از عینک آفتابی در زمان سفر جدای از آنکه باعث عدم آسیب رساندن به چشم می‌شود، کمک می‌کند تا پوست زیر چشم در اثر مواجه با آفتاب تحت تاثیر قرار نگیرد و کدر و چروکیده نشود. علاوه بر عینک آفتابی کرم‌های دور چشم نیز می‌توانند کمک کننده باشند. اگر هم به کرم دور چشم دسترسی نداشتید و یا به هر دلیلی فراموش کردید، می‌توانید کیسه‌های یخی درست کنید و در زمان سفر دور چشم خود قرار دهید.
8. از تماس مداوم دست روی صورت جلوگیری کنید
یکی دیگر از نکات مهم مراقبت از پوست در سفر دست نزدن به صورت در زمان سفر است. فرقی نمی‌کند با هواپیما به سفر بروید و یا با خودرو شخصی. با توجه به اینکه زمان زیادی را در فضای آزاد می‌گذرانید و ممکن است به سرویس‌های بهداشتی عمومی و به طور کلی به اماکن عمومی بروید و در هر جایی آلودگی وجود داشته باشد. تماس دست با صورت می‌تواند آلودگی‌ها و غبار را به پوست صورت منتقل کند. آلودگی‌های اماکن عمومی می‌تواند آسیب‌های جدی هم به سلامتی بدنی و هم به سلامت پوستتان وارد کند.
9. از اسپری‌های مرطوب کننده صورت و گردن استفاده کنید
از دیگر نکات و روش‌های آسان برای زیباسازی و طراوت بخشیدن به پوست صورت در زمان سفر استفاده از اسپری‌های مرطوب کننده است. این اسپری‌ها به گونه‌ای ساخته شده‌اند که کاربری آسانی دارند و به راحتی عملیات آبرسانی به پوست را در زمان کوتاه انجام می‌دهند. به ویژه آن دسته از افرادی که قصد سفر به مناطقی با آب و هوای خشک را دارند، بسیار کمک کننده خواهد بود. البته حواستان باشد که استفاده از این دست محصولات مراقبت از پوست با خوردن مداوم آب و تغذیه مناسب در کنار نتیجه بهتری خواهند داد.
10. استفاده از تونرها
باز هم تاکید ما برای حفظ سلامت پوست در زمان سفر، هیدراته کردن این بخش مهم از بدن‌مان است. تونرها با توجه به اینکه خاصیت آبرسانی و مرطوب‌سازی دارند، استفاده از آن‌ها در سفر هم می‌تواند کار پاکسازی پوست را از گرد و غبارهایی که ما نمی‌بینیم به خوبی انجام دهد و هم می‌تواند پوست را مرطوب نگه دارد. یکی از نکات مهم مراقبت از پوست در سفر پاکسازی مداوم چربی‌های اضافی صورت است. تونرها به گونه‌ای فرموله شده‌اند که می‌توانند چربی‌های بیش از حدی که روی صورت در زمان سفر پدیدار می‌شود را نیز به راحتی پاک کنند.
سایر نکات مهمی که برای مراقبت از پوست قبل و حین سفر باید بدانید
دانستن نکاتی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم به سلامت پوست صورت و بدن‌تان در زمان سفر کمک می‌کند.
استفاده از ماسک‌های تقویتی
از آنجا که سفر ممکن است استرس‌های پیش‌بینی نشده‌ای برای ما به همراه داشته باشد و به دنبال آن به پوستمان آسیب بزند. پیشنهاد می‌کنیم یک شب قبل از سفر ماسک‌های تقویتی روی پوست صورتتان قرار دهید. استفاده از ماسک‌های تقویتی کمک می‌کند تا بتوانیم ریلکس کنیم.
پس از آن باعث تصویه شدن منافذ، افزایش رطوبت و هیدراته شدن، کاهش چین و چروک و سفت‌تر شدن پوست می‌شود. همه این‌ها در کنار هم کمک می‌کند تا در زمان سفر و خارج شدن از روال معمول زندگی پوست صورت کمتر دچار آسیب شود.
خواب کافی
برای آنکه هم از سفر نهایت لذت را ببرید و هم اینکه پوستتان استراحت کند، پیشنهاد می‌کنیم حداقل هفت یا هشت ساعت در طول شبانه‌روز بخوابید و از خواب کافی بهره‌مند شوید. بدن ما در زمانی که در حال استراحت و خواب هستیم میزان گردش خون به سمت پوست را افزایش می‌دهد. به همین دلیل زمانی که از خواب بیدار می‌شویم، پوست صورت درخشان‌تر دیده می‌شود. هر اندازه که خواب در زمان سفر کم باشد، پوست تیره‌تر و بی روح به نظر می‌رسد.
کلام آخر
همه ما مایلیم در زمان سفر و تعطیلات زیبا به نظر برسیم با رعایت نکات مراقبت از پوست در سفر که در بالا اشاره کردیم، نیازی به آرایش‌های عجیب و غریب ندارید تا زیباتر دیده شوید.
