پوست یکی از اندام های وسیع بدن می باشد و از لایه های مختلف تشکیل شده است به همین علت از بدن در برابر انواع آلودگی های پوستی به خوبی محافظت می نماید . شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در برهه ای از زندگی خود دچار خارش های پوستی شده باشید .خارش یکی از عوارض پوستی شایع در بین مردم است که به فرد احساس ناخوشایندی می دهد. خارش دارای سطح های گوناگون می باشد که اگر بیشتر از شش هفته طول بکشد به عنوان خارش های مزمن محسوب می شوند. اما ممکن است یکی نشانه های بیماری درون بدن فرد باشد که با خارش های پوستی خود را نشان می دهد.
دلایل خارش های پوست
- پوست خشک :
از اصلی ترین عوامل بروز خارش ، خشک بودن بیش از حد پوست است که علایم آن خارش ، به صورت پوسته پوسته شدن ، زبر شدن و تغییر رنگ پوست خود را نشان می دهند. ممکن است دلایل زیادی باعث بروز خشکی در پوست شوند که در ادامه برای شما برمی شماریم .
- بالا رفتن سن
- مصرف دخانیات
- مدت طولانی در معرض آفتاب قرار گرفتن و گرمای زیاد
- استفاده بیش از اندازه از محصولات آرایشی
- تغییر فصل ها ( تغییر دما )
- و…
اما اگر دارای این عارضه هستید و شما را بسیار آزرده خاطر کرده نگران نباشید در ادامه با ما باشید تا راهای رفع آن را به شما آموزش دهیم :
- حمام جوش شیرین
شما می توانید با اضافه کردن یک فنجان جوش شیرین به وان پر از آب خود یک راه درمانی فوق العاده برای بهبود این بیماری درست کنید. شما باید به مدت 30 الی 60 دقیقه درون وان جوش شیرین بنشیند تا همه سموم از بدن شما خارج شوند. از روش های دیگر استفاده از جوش شیرین این است که کمی از آن را بردارید و سپس نم دار کنید و به مدت ۱5 الی 30 دقیقه بر روی نواحی مورد نظر ماساژدهید ، بعد از گذشت این مدت پوست خود را با آب ولرم بشویید.
اما چرا جوش شیرین ؟ جوش شیرن به علت داشتن ” یون های سدیم و بی کربنات” توانسته به درمان خارش های ناشی از خشکی پوست کمک شایانی کند.
- سرکه سیب
سرکه سیب به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی چون ، ویتامین c, b ، پتاسیم و مواد معدنی مغذی دیگر می تواند به عنوان یک مرطوب کننده فوق العاده قوی برای انواع پوست ها، مخصوصا پوست های خشک به حساب بیاید. سرکه سیب با آبرسانی قوی به بافت های پوست ، به نرمی و لطافت پوست کمک شایانی می کند. دو لیوان سرکه سیب را به آب وان خود اضافه کنید و 15 الی 30 دقیقه در آن بمانید. این کار را می توانید یک یا دو بار در هفته انجام دهید تا از خواص آن بهره مند شوید.
- روغن درمانی
شما می توانید با مالیدن روزانه انواع روغن های گیاهی سبک ، پوست خود را نرم تر از برگ گل کنید و آلودگی های چسبیده به آن را کاملا رفع کنید و از پوسته پوسته شدن و خارش های شدید این عارضه جلوگیری نمایید. همچنین شما با ماساژ روغن بر روی سطح پوست خود باعث تحریک گردش خون در رگ ها می شوید. این عمل باعث رساندن مواد مغذی به لایه های مختلف شده که در نهایت منجر به جوانسازی و سلامتی پوست می‌شود.
انواع روغن های مناسب این عارضه پوستی
- روغن نارگیل
- روغن زیتون
- روغن بابونه
- روغن گل میخک
- روغن رزماری
- روغن هسته انگور
اما نکته قابل ذکر این است که برخی از روغن ها ممکن است حساسیت زا باشند. بهتر است برای جلوگیری از هر گونه عوارض پوستی دیگر حتما قبل از استفاده با پزشک خود مشورت نمایید.
و اما راه های درمانی دیگر برای پوست های خشک
- نوشیدن آب فراوان در طول روز
- آب لیمو
- استفاده از بخور
- شیر نارگیل
- بلغور جوی دوسر
ناگفته نماند کسانی که با آب داغ دوش می گیرند و از صابون های قلیایی برای شستشوی پوست خود استفاده می کنند از پوست های خشک تری برخوردارند که در دراز مدت می تواند معضلات فراوانی را برای فرد ایجاد نماید .
- حساسیت پوستی :
می دانید که اغلب انسان ها دارای پوستی حساس هستند که هنگام تماس با مواد خاص نظیر شامپو یا عطر ، گرد و غبار، ادویه جات و… دچارحساسیت می شوند. علائم حساسیت پوستی بیشتر به صورت التهاب و لک بروز می یابد که با خارش شدید همراه است و گاهاً فرد دچار قرمزی چشم و آبریزش بینی نیز شده که بعضا با وخیم شدن این بیماری ، زندگی فرد را دچار اختلال می کند.
اما راه های درمان حساسیت های پوستی به صورت خانگی :
- نوشیدن آب : درصد زیادی از بدن ما را آب تشکیل داده است که براثرعوامل مختلف پوست ما دچار کمبود آب می شود.که یکی از عوارض این کمبود ، منجر شدن به آلرژی های پوستی است .
- عسل : جالب است بدانید که روزانه دوبار با ماساژعسل برنواحی دارای حساسیت می توانید پوست خود را هیدراته کنید. عسل دارای آب فراوان است که می تواند به تنهایی آلرژی و حساسیت های پوست شما را درمان کند.
- ماست بدون شکر : ماست دارای فیبر و اسید های چرب امگا 3 است که مانند یک آنتی بادی درون بدن هر فرد عمل می کند و به همین سبب مانع از بروز هرگونه حساسیت بر روی پوست می شود. همچنین ماست با دارا بودن خاصیت خنک کنندگی و غنی بودن از اسید لاکتیک ، از خشکی پوست شما جلوگیری می کند و پوستی نرم و مرطوب به شما هدیه می دهد. ابتدا ماست را به پوست خود بمالید 15 دقیقه صبر کنید تا مواد معدنی خوب به درون منافذ پوست نفوذ پیدا کند ، هنگامی که ماست کاملا خشک شد پوست خود را با آب ولرم بشویید وپس از چند دوره استفاده از این ماسک پوستی عاری از هرگونه حساسیت داشته باشید .
ناگفته نماند موارد گفته شده در بالا به دلیل داشتن خاصیت های مغذی فراوان و بدون ضرر می تواند به پوست خانم های بارداری که مستعد به آلرژی هستند کمک فراوان کند.
- اگزما (آماس پوستی ، درماتیت ) : یکی از دلایلی است که موجب خارش و قرمزی پوست می شود. شکل گیری اگزما در اثر ژنتیک است اما گاها اگزما در اثر بروز حساسیت ها هم ایجاد می شود . این نوع عارضه در همه سنین برای فرد قابل رخ دادن است اما باید بدانید که اگزمای دوران خردسالی با بزرگسالی کاملا متفاوت است . آماس های پوستی دارای انواع مختلف است از جمله :
- درماتیت آتوپیک
- درماتیت تماسی
- اگزمای دیس هیدروتیک
- درماتیت/اگزمای نومولار
- درماتیت سبورئیک
- درماتیت ساکن
اگر پوست شما مستعد به اگزما است از مسائل ذیل دوری کنید :
- گرما یا تعریق بیش از حد
- حضور در هوای بسیار خشک
- استرس یا نگرانی
- تغییرات ناگهانی دما
- صابون یا محصولات پاک کننده‌ی خشن
- استفاده از عطر
- مراقبت نکردن از پوست خشک
- پوشیدن پشم یا لباس‌هایی با الیاف مصنوعی مثل پلی استر
ابتدا به درمان خانگی و طبیعی این عارضه می پردازیم :
- ماساژ روغن زیتون : روغن زیتون یکی از روغن های گیاهی دارای امگا3 بوده که می تواند التهاب و درماتیت را کاهش دهد.
- روغن آفتابگردان : با مالیدن روزانه روغن پرخاصیت آفتابگردان به نواحی دارای اگزما می توانید یک لایه محافظتی برای پوست خود درست کنید و مانع از ورود باکتری به منافذ پوست خود شوید. همچنین این روغن با آبرسانی به بافت های پوست توانسته از خارش ، لک و خشکی جلوگیری نماید.
نکته لازم به ذکر در مورد استفاده از روغن ها برای پوست : برای جذب بهتر روغن ، توصی می شود زمانی استفاده شود که پوست کاملا تمیز است و هیچ گونه آلودگی بر روی آن نیست . روغن ها به دلیل داشتن ذرات ریز و مقوی به میزان زیاد ، تاثیر گذاری بالایی دارند ، از این رو ، دو یا سه قطره برای هر بار استفاده کافی است چرا که مصرف بی حد و مرز از آن ها باعث ایجاد معضل های پوستی متفاوت می شود .
شیرین بیان : با مطالعات انجام شده به این نتیجه رسیدند که شیرین بیان دارای ” گلیسرتینیک اسید” است که عملکرد بالایی در بهبود اگزما دارد.
- ژل آلوئه ورا : این گیاه معجزه گر توانسته با خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتریایی خود به درمان این عارضه پوستی کمک کند و فرد را برای همیشه از بیماری اگزما نجات دهد.
- همچنین لازم است برای درمان اگزما در رژیم های غذایی خود از ماهی ، انواع سبزیجات ، میوه های گوناگون ، زرد چوبه ، دارچین و حبوبات قرار دهید در مقابل لبنیات و سویا باعث تشدید اگزما در بدن می شوند.
اما روش های پزشکی در بهبود اگزما
- کورتیکو استروئیدی
- قرص‌های آنتی هیستامین
- نور درمانی
- پسوریازیس یا صدفک پوستی :
یک بیماری پوستی خود ایمنی بوده که با ایجاد لک های قرمز مانند بر روی سطح پوست باعث خارش های شدید شود. این لک ها ی ژنتیکی به مرور زمان خشک شده و پوسته های فلس مانند سطح رویی آن را می پوشاند که با حاد شدن صدفک ها باعث خونریزی پوست در نواحی دارای پسوریازیس نیز می شود.
اما راه درمان این بیماری چیست ؟
- حمام کردن روزانه
- استفاده از مرطوب کننده
- استفاده از ویتامین ها
- استفاده از مکمل های غذایی
- نور خورشید
- نور درمانی
اما باید در نظر داشت که بیماری های عفونی نظیر ، سرخک ، آبله مرغان و… و همچنین بیماری های داخلی که در ادامه به شما معرفی می کنیم هم باعث ایجاد خارش های پوست می شوند:
- آنمی
- لوسمی
- بیماری تیروئیدی
- لنفوم
- نارسایی کلیه
- کمبود آهن
